Minsta ansträngningens lag
Vad händer i dig när du ger dig själv utrymme att verkligen lyssna, utan någon agenda?
Som att träda in i en helt annan värld
Foto: Katrin Bååth
Längtar du efter att ge dig själv utrymme för att helhjärtat och ostört möta dig själv? Att varsamt bli guidad hem i din kropp och ditt hjärta?
Vi rör oss med mjukt sinne. Utforskar rörelse, andning och styrka. Landar i stunder av djup återhämtning.
Du hjälper ditt nervsystem att hitta hem genom inkännande och närvaro. Nyfikenhet till det som är just nu, i både form och formlöshet. Utan tidspress, prestation eller jämförelse.
En chans till olika nivåer av rörelse, vila- och läkandets magi. Att låta det som rör sig inom oss få röra sig färdigt. En väg hem till dig själv.
Att röra sig med minsta möjliga ansträngning är en fin utgångspunkt oavsett om det är en utmanande eller avslappnande . Passar även nybörjare och gravida.
Jag brukar tänka mig att själen har ett alldeles eget rotsystem, och att det ibland måste bli stilla runt en för att de där rottrådarna ska ha en chans att borra sig ner mot djupen. Dit där de tysta källorna finns. Om allt bara flyter på är risken stor att man aldrig rotas.
Thomas Sjödin, Det händer när du vilar.
Anmäl dig här:
Swish: 123 420 39 98
Bg: 5078-7399
Annas yogaklasser rekommenderas
Hon har en förmåga att ge näring åt både kropp och
själ på ett skonsamt och behagligt sätt.Klasserna är aldrig förutsägbara. De
inträffar där och då, och det är som om hon vet precis vad deltagarna
behöver.Med sin mjuka och varma röst väcker hon våra sinnen, så att
vi är närvarande i oss själva och i varje ögonblick./Ellen, Yogalärare
Yoga med Anna
Det jag upplever med Annas sätt att hålla yoga är att jag känner mig helt lugn och trygg och hållen.
Jag älskar att lugnt och försiktigt väcka medvetenheten om kroppen och Annas röst är avslappnande och rogivande.
/Sara
Att bara vara 