Här är lite gott och blandat som hjälper mig att fyllas på som jag gärna vill dela. Med hopp om att du hittar något som får dig att lyfta!
Yoga video’s
- Yoga Prehab-korta yoga sekvenser
- 14 gratis yogadagar på Yogobe
PODDAR
- Om du känner dig trött/sliten och vill förstå kroppens signaler och läkningssystem: Om det bortglömda men ack så viktiga lymfatiska systemet
- för mer poddar med Anders Lönedal
- Light Work. Pod av Danielle laPorte om att hitta sanningen och ljuset inom dig (engelska)
- Yogiskt en fantastiskt bra svensk pod om yoga och meditation
- Björn och Navid, landa på isflaket och guppa med med två provpratande pingviner om ämnen som engagerar
YOUTUBE
- Föreläsning om att ge kroppen utrymme till sin process -som balsam för själen (engelska)
- The Shift-en hollywoodfilm av Dr Wayne Dyer
- Maya Angelou-Just do right
- Maya Angelou dikt- And I still rise
TED talk
Styrkan i sårbarhet– Brene Brown
Ett slag av insikt– Jill Bolte Taylor
Länkar
APPAR
INSIGHT TIMER– Gratis appp med otroligt bra musik och guidade meditationer både på svenska och engelska inklusive timer om man hellre mediterar utan prat. (Andreas Åslund, Pake Hall och Christina Grossi är fantastiska alternativ på svenska). Bli vän med mig där så inspirerar vi varandra. Jag heter ”attbaravara”.
BÖCKER
Lev Livet fullt ut– Eckhart Tolle
Sidharta– Hermann Hesse
The man who listens to horses– Monty Roberts
Book of emotions– Ladda ner din gratis kopia
Soul without Shame– Byron Brown
Att bara vara 