Passförklaring

Mindful Hatha yoga 

Ett lugnt och medvetet yogapass där vi tar oss tid att känna efter och landa i oss själva. Vi använder kroppen och andningen som redskap för att utforska vad som finns just nu i kropp och sinne. Vad är viktigt i ditt liv? Svaren har bara du. Det kräver tålamod och övning att verkligen lyssna. Varje resa börjar med ett steg- frågan är, vart är du på väg? Att utföra fysiskt utmanande rörelser synkroniserat med andningen helt utan prestation och jämförelse är det vi kommer att jobba med här för att stärka dig inifrån och ut. Nybörjare är också välkomna!

Efter ett yogapass kommer du känna dig påfylld och återhämtad. Långsiktigt kommer yogan ge dig ökad kroppslig och mental balans och styrka samt en ökad läkningsprocess.

Du ökar förmågan att lyssna in och ge dig själv det du behöver just idag. Genom att nyfiket upptäcka kroppens och sinnets invanda mönster öppnas valmöjligheten till en annan väg. Allt börjar med dig, där du är. Just nu.

 img_3454
Annonser