Passförklaring

Mindful Hatha yoga 

Ett lugnt och medvetet yogapass där vi verkligen tar oss tid att stanna upp och landa i oss själva. Vi närmar oss vår kropp och vår andning nyfiket och varsamt. Utforskar det som är just nu, i både form och formlöshet. Långt ifrån prestation och jämförelse. Nybörjare är också välkomna!

Återhämtade Yoga

För oss som längtar efter utrymme till djup återhämtning att avsluta veckan. Ge näring till ditt nervsystem och syre till din kropp genom detta långsamma yogapass, en blandning av yinyoga och mjukaste hatha.

Efter ett yogapass kommer du känna dig påfylld och återhämtad. Långsiktigt kommer yogan ge dig ökad kroppslig och mental balans och styrka samt en ökad läkningsprocess. Nybörjare är också välkomna!

Vi övar på att lyssna in och ge oss själva det vi behöver just idag. Genom att nyfiket upptäcka din kropp och ditt sinnes invanda mönster öppnas valmöjligheten till en annan väg. Allt börjar med dig, där du är. Just nu.

img_3454